Das beste Heilmittel gegen Heimweh, wenn Sie in den Ferien nicht nach Hause gehen können

Seit Jahren tue ich das Gleiche, um dieses Mal ein bisschen weniger einsam zu sein

Foto von Sasha Freemind auf Unsplash

Während der Hauptreisetage der Ferienzeit sieht der 405 Freeway in Los Angeles fast festlich aus - die kilometerlangen roten und weißen Lichter von Autos können schön sein, wenn Sie nicht selbst im Stau stecken. Es kann auch zu der Annahme führen, dass jede einzelne Person die Stadt für die Ferien verlässt. Aber seit ich vor vier Jahren von Philadelphia nach LA gezogen bin, bin ich hier geblieben, 2.392 Meilen von meinem Geburtsort entfernt, während der Ferienzeit, festgefahren durch Arbeitspläne und die unerschwinglichen Flugkosten.

Für mich werden diese 2.392 Meilen anhand der Zeit gemessen: Ich bin ein sechsstündiger Flug plus eine dreistündige Zeitverschiebung von meiner direkten und erweiterten Familie, meinen ältesten Freunden sowie der Familie und den Freunden meines Mannes entfernt. Mein Mann und ich haben uns natürlich in den Ferien, aber Los Angeles - weit entfernt von unseren anderen Lieben und dem Wetter, das wir für winterlich halten - kann uns Heimweh bereiten.

Laut Jessica Zucker, einer in Los Angeles lebenden klinischen Psychologin und Autorin, kann zu dieser Jahreszeit Heimweh besonders weit verbreitet sein. "Urlaube an und für sich unterstreichen, was wir haben und was nicht", sagt sie. „Wenn sich die Menschen besonders nahe bei ihren Lieben fühlen, mit denen sie nicht zusammen sein können, scheint dies unweigerlich Gefühle der Einsamkeit, Traurigkeit, Sehnsucht und Sehnsucht hervorzurufen, und vielleicht Gefühle des Bedauerns dafür, dass sie weit weggezogen sind und nicht in der Nähe leben . "

Natürlich könnte die Ferienzeit auch schwierige Gefühle für diejenigen hervorrufen, die nach Hause zurückkehren, fügt sie hinzu, da sie sich vielleicht wünschen, dass sie ein anderes Leben zu Hause führen könnten von den Dekorationen und diesem einen Mariah Carey-Lied können emotionale Herausforderungen für diejenigen darstellen, die nah und fern von ihren Familien sind. Leider - na ja, zum Glück für mich - kenne ich das Gegenmittel gegen den Schmerz, weit weg von der Familie zu sein: Scherzbeobachtung.

Wenn Sie sich über Ihre aktuellen Umstände gestresst oder traurig fühlen, kann das Wiedererleben vertrauter Geschichten ein beruhigendes Gefühl der Kontrolle hervorrufen.

Vor allem, wenn Sie Ihre Lieblingssendung aus Ihrer Jugendzeit sehen wollen. Im Dezember wird meine Fernsehrotation zu einem Gemisch aus Freunden, Gilmore Girls, Sex and the City und Gossip Girl: vier Shows, die ich mir als Jüngerer besessen angesehen hatte, und die jetzt überraschend gut dazu beitragen, meine Sehnsucht zu stillen von meiner Familie und Freunden umgeben sein. In gewisser Weise sind die Charaktere dieser Shows meine Familie und Freunde. In den Jahren meiner tiefsten Angst vor Teenagern verband ich mich mit ihnen auf eine Art und Weise, die ich nicht mit den realen Menschen in meinem Leben verbinden konnte. Ich sah ihre schlimmsten Momente, Verlegenheiten, Fehler und Misserfolge und fühlte mich als Gegenleistung gesehen. Indem ich diesen fiktiven Figuren zusah, wie sie sich mit fehlbaren Menschen herumschlagen, fühlte ich mich mit meiner eigenen unordentlichen Menschlichkeit wohler.

Mir ist bewusst, dass der Vorschlag, nostalgisches Binge-Watching als eine Form emotionaler Selbstberuhigung zu sehen, so tausendjährig ist, wie es nur geht. Aber es ist nicht ohne Verdienst. Das Anschauen von bekannten Shows, erklärt Zucker, biete "die Möglichkeit, uns in andere Zeiten, Orte oder Gefühle zu versetzen".

Das war sicherlich meine Erfahrung. Das Anschauen dieser Shows ist eine Art, sich an verschiedene Versionen zu erinnern, die ich im Laufe der Jahre erlebt habe: Wenn ich einen Friends-Marathon durchgesessen habe, komme ich zu diesen Donnerstagabenden im Teenageralter, in denen ich neben meiner Mutter zuschaue. Die meisten Witze gingen mir zu diesem Zeitpunkt über den Kopf, aber ich lachte immer noch, weil meine Mutter es tat, und das bedeutete, dass etwas komisch war. Gilmore Girls, die ich zum ersten Mal selbst gesehen habe, erfüllen mich mit Glück und dem süßen Gefühl der Unabhängigkeit, das mit einer Show einherging, die alles von mir war. Sex and the City führt mich zu meinen letzten Highschool-Jahren, als ich extrem bearbeitete Wiederholungen bei TBS sah und mich wie ein Erwachsener fühlte. Gossip Girl mit seiner besonderen Art des selbstgefälligen Genusses ist ein direkter Rückblick auf meine College-Zeit, als ich selbstgefällig und selbstgefällig war.

Auch das Gefühl der Vorhersehbarkeit ist beruhigend. Es gibt eine Szene in einer Episode von Gossip Girl, in der einer der Charaktere, Nate, seine Ex-Freundin Blair fragt, ob sie sich daran erinnert, wie sie ihn gezwungen hat, Audrey Hepburn-Filme immer und immer wieder anzuschauen, wenn sie zusammen waren. Nate sagt, er habe Blair einmal gefragt, warum sie sich bereits gesehene Filme noch einmal angesehen habe. Dann erzählt Blair ihre Antwort: „Ich mag es zu wissen, wie sich die Dinge entwickeln werden.“ Sie hatte einen Punkt: Wenn Sie sich gestresst fühlen oder traurig über Ihre aktuellen Umstände, das Wiedererleben vertrauter Geschichten kann ein beruhigendes Gefühl der Kontrolle hervorrufen.

Ein Hinweis zur Vorsicht: Egal, was Sie gerade ansehen, überlegen Sie, ob Sie die Feiertagsepisoden überspringen möchten. "Wenn [Menschen] sich nicht trauriger fühlen möchten, weil sie nicht in der Nähe ihrer Familie sind", sagt Zucker, "gehen Sie zu etwas über, das nicht mit Urlaub oder Familie zu tun hat."

In diesem Jahr sind die Schmerzen nicht mehr so ​​stark wie früher. Los Angeles wird langsam mein Zuhause. Aber ich vermisse immer noch den Ort, an dem ich in den ersten 25 Jahren meines Lebens zu Hause war, besonders jetzt. Und obwohl es die Lücke, die sich aus der unmittelbaren Nähe zu meiner Familie und meinen lebenslangen Freunden ergibt, möglicherweise nicht vollständig ausfüllt, ist es im Moment meine zweitbeste Option, mich mit meinen liebsten fiktiven Figuren zu umgeben. In gewisser Weise fühlt es sich immer noch an, als würde man zu einer Familie zurückkehren.